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速卓健身教练赵相洁“误入”健身房 7年后成健身王者(1)

2017-11-14 15:28:05  作者:  来源:中华网江苏  参与评论()人

速卓国际健身学院冠军导师赵相洁——健身教练里的佼佼者。赵相洁身高1.84米,体重95公斤,高大帅气的外表下,有着健身人特有的标志——一身腱子肉。7年的健身生涯,硕果累累。2017年赵相洁一举拿下黄金联赛第五名,是前五名中唯一的亚洲人。

下面是赵相洁老师的自述:

我是赵相洁,小学时偶然发现爸爸在看美国奥赛,当时就被电视里大块头的肌肉男造型吸引了。看着肌肉男手臂比我的腰还要粗,感觉太神奇了,情不自尽的跟着摆起了造型。爸爸看到正在模仿参赛选手的我,不禁大笑起来,夸我有成为健美先生的潜质。那时起,我就对健身产生了浓厚的兴趣。

真正接触健身是在上大学后,一次和室友校外撸串,发现路对面的健身房,一群身材健硕的猛男在“撸铁”。于是在室友的“怂恿”下,决定“闯”进去瞅瞅。

当我走进健身房时,酷炫的装饰、专业的健身设备,激情的音乐动感十足,还有几个大汗淋漓的肌肉男。瞬间我全身的运动细胞被激活,觉得这才是我想要的完美身材!

当时我就做了一个疯狂的决定——健身。

当时,我并不想练成魔鬼筋肉人,只是想练出施瓦辛格那样的八块腹肌。那时我是个健身小白,不像我如今在速卓健身学院教的学员,有人指导,为了快速练出腹肌,进行了高强度的训练且几乎不吃晚饭,一个半月下来减了近三十斤。腹肌虽然出来了,但紧接着就得了三次急性肠胃炎,进行长达一年多的康复治疗。急功近利的后果非常严重,现在想想还心有余悸。

康复期间,我开始系统的学习专业的健身知识,慢慢的掌握了运动解剖学、运动营养学,健身训练计划的科学制定和运动预防处理等一系列的健身知识。从而,开始了有计划进行健身训练。

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